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高血壓患者，鍛煉等于自殺嗎？
發布時間：2021-03-15
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整體來講，運動對生命是有好處的，在運動的過程中血壓是會升高的，但運動結束后，血壓會比運動前還要低，這是因為運動相當于對血管做了一次按摩，血管會感到很舒服的。可遵循以下五個步驟適度鍛煉，包括測量血壓、熱身、有氧運動、力量訓練、拉伸運動，一定要在專業醫生的指導下進行適度鍛煉。
來源：央視財經
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