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5月30日上午，作為2025年湖南全民營養周“六進”系列活動的重要一站，“知食而膳·體輕心安”醫院食養行主題活動，在中南大學湘雅三醫院臨床營養科成功舉辦，旨在通過權威科普與真實案例解析，向公眾傳遞科學體重管理理念，助力健康湖南建設。本次活動由湖南省國民營養創新聯合會主辦，湖南省疾病預防控制中心承辦，中南大學湘雅三醫院團委、中南大學湘雅三醫院黨委宣傳部、中南大學湘雅三醫院營養科、中南大學湘雅三醫院門診部協辦。

      活動特邀主任醫師、中南大學湘雅三醫院臨床營養科主任劉敏擔任主講嘉賓，她以國家最新發布的《成人肥胖食養指南》和《兒童青少年肥胖食養指南》為核心，結合生動的案例，深入淺出地剖析了肥胖防治的關鍵問題。

      針對不同人群，劉敏主任也給出了具體建議：兒童青少年減重需在保證生長發育前提下調整飲食，家長參與和習慣培養至關重要；成人則需強調個性化方案。她重申運動在減重及維持中的不可或缺性，推薦結合有氧運動（如快走、游泳）和抗阻訓練。對于“少鹽少油”的執行難點，特別是外賣族，劉主任建議主動要求商家減油減鹽、自備健康加餐、優先選擇清淡烹飪方式的菜品，并逐步調整口味偏好。

      本次活動充分利用醫院的專業場景和權威資源，將科學的食養知識和健康體重理念精準送達就醫人群及家屬，在線觀看人數突破60萬，體現了湖南營養健康服務向縱深發展、向重點場所聚焦的趨勢。

作者：張亞娜

初審：張恒嬌

復審：張亞娜

終審：章   葵