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中小學校重點人群諾如病毒感染防控核心要點之家長與學生篇
諾如病毒感染發病以輕癥為主，最常見癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多。目前雖尚無疫苗和特效藥物，但諾如病毒急性胃腸炎屬于自限性疾病，通常病癥較輕、病程較短。10月到次年3月是諾如病毒急性胃腸炎流行的高發季節，家長和學生作為諾如病毒感染防控重點人群建議從以下幾點做好健康防護：
（一）家長（監護人/看護人）
1.家長（監護人/看護人）若出現腹瀉、嘔吐、惡心、腹痛等癥狀，或為急性胃腸炎患者/隱性感染者時，應報告單位并及時就醫，居家或入院隔離到癥狀完全消失后3天。
2.因諾如病毒感染居家隔離時，盡量做到分餐、分房，避免與其他健康的家人近距離接觸，尤其不要親自做飯或照顧老人和孩子。
3.諾如病毒感染流行期間，家長應多加關注孩子的胃腸炎相關癥狀，早發現、早診斷、早隔離，避免造成更大范圍的傳染。
4.家長（監護人/看護人）在照看兒童時應注意個人衛生習慣，做好手衛生。
5.家長（監護人/看護人）要引導兒童注意用眼衛生，適當科學運動，平衡營養膳食，安排好作息，提高機體免疫力。
6.飯前便后、制作食物前需洗手，制作、存放或儲備時要生熟食物分開，使用的砧板、剪刀、盆碗等器具不要混用。
7.生吃瓜果或蔬菜時要清洗干凈，不徒手直接接觸即食食品。對于牡蠣等貝類海鮮等有高風險感染諾如病毒的食品必須要充分加熱煮熟后再食用。
8.加強家庭生活場所的清潔消毒和通風換氣，日常以常規清潔通風為主。患者家庭環境需應依據醫務人員指導加強消毒，避免在家庭內造成傳播。
9.日常生活中家長（監護人/看護人）要加強對孩子的健康引導，培養良好的飲食衛生和健康生活習慣。每年10月到次年3月是諾如病毒急性胃腸炎流行的高發季節，在此期間家長應加強關注孩子的飲食衛生。
10.掌握諾如病毒感染科學防治知識，避免過度擔心和恐慌。諾如病毒感染后一般病情輕微，持續時間短，預后良好；若孩子患病，家長應科學應對，無需過于擔心、恐慌。
（二）學生
1.養成良好衛生習慣，包括勤洗手、不亂摸、不吃手、不喝生水等。洗手時要注意按照六步洗手法正確洗手，使用肥皂在流動水下洗手，雙手揉搓不少于20秒。
2.進行自我健康監測，如出現腹瀉、嘔吐、惡心、腹痛等癥狀，或急性胃腸炎患者/隱性感染者,及時報告班主任并就醫。癥狀消失3天后，持復課證明再返回學校。
3.保持科學規律的作息時間，保證睡眠充足，勞逸結合，適度運動，平衡營養膳食，提高機體免疫力。
4.若因病請假，居家學習生活期間，應注意用眼衛生，做好近視防控。
5.日常生活用品單獨使用，不與他人共用毛巾、杯子、洗漱用品等。
6.房間保持整潔，通過適時開門和開窗保證通風。
7.外出時避免直接用手觸摸公用物體表面，觸摸后需及時洗手。
8.掌握正確防控知識和技能，科學應對。患病后不用過于擔心，諾如病毒急性胃腸炎屬于自限性疾病，多數患者發病后無需治療，保證充分休息、清淡飲食，休息2-3天即可康復。
9.有擔憂或煩惱事，及時和父母或老師溝通，尋求幫助。如果心理壓力較大，不能在父母或老師的幫助下做到自我調節，可通過電話12320及時尋求專業心理援助。
中國疾控中心公衛處、北京市疾控中心學校衛生所 供稿
堯一文化 繪圖
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